みなさん、こんにちわ。ZIMAです。
今回は久しぶりに再会したプロテインのお話。
『タンパク質を摂取することは大切だよ』という話はよく聞きます。
YouTubeを見ても、様々なプロテインを多くのYouTuberが紹介しています。
いくつか紹介内容を視聴しましたが、正直、何を選ぶにしても『個々で異なる』ってことなのだと実感しました。
もちろん、知見がある方の意見は大切なので、それらを参考にしながら自分に合ったプロテインを探していく必要があります。
ということで、自分に合ったプロテイン探しの旅、１発目は『MADPROTEIN』です。
MADPROTEINの良いところ
何といっても、人工甘味料や保存料などの添加物を使用していないところです。
子どもができ、健康や安全に気を付けるようになってきました。
スーパーで食品を買うときに記載されている食品表示を注意してよく見るようになり、毎日口にする食べ物だからこそ、安全で安心なものを食べなければと思っています。
もちろん、添加物すべてが“悪”というわけではないので、出来るだけそれらの添加物を控えながら、美味しいものを探しています。
MADPROTEINのもうちょっとなところ
何といっても、人工甘味料や保存料などの添加物を使用していないところです。
『さっきも同じこと言ってたよ』とお思いでしょうが、その通りなんです！
つまりこれは、美味しく飲むにはある程度の工夫が必要だということです。
最初は『今の時代の食べ物だし、人工甘味料がなくてほどほどに美味しいでしょう。』と思い、水でプロテインを割って飲みました。が・・・人工甘味料の偉大さを知る結果となりました。
まずいというわけではありませんが、心を無にして飲まなければならないレベルです。
今は、牛乳とコーヒー（無糖）を１：１で入れ、プロテインを入れて飲むと、ちょうどよいカフェラッテが出来上がり、美味しく飲むことが出来ます。
効果の経過観察
今週から始めたばかりのプロテインなので、これが体にどのような効果をもたらすのかわかりませんが、しばらく様子を見ていこうと思います。
ではまた。
コメント